产后按摩及其优势

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什么是出生后按摩?

出生后按摩是一个全身按摩给新的母亲,以帮助她恢复发布发布。交货后,母亲的身体经历了很多变化。在最初几周内,内部疤痕开始在子宫内附着的子宫内部愈合。这是一种渐进的过程,通常导致母亲经历轻微的痉挛。在照顾孩子和出生后调整新生活,仍然是常见的身体痛苦,疲劳和焦虑普遍。

这是经验丰富的Masseuss给出的后期按摩帮助约40天后分娩。它涵盖了你的整个身体从脚开始,一直到你的头部。按摩可以帮助您放松,减少压力并改善母乳喂养以及其他健康益处。

出生后按摩有哪些好处?

产后按摩是一个很好的传统实践,已知对新妈妈更快地恢复和更好的健康有效。这有各种各样的益处 -

从内部伤口愈合

分娩可以在母亲的身体上征税。按摩有助于从疼痛的斑点和肌肉张力恢复。它还有助于从后面的C部分的效果中恢复,然而,在初始会话期间,经验丰富的女性饲料避免在腹部区域施加大量压力。按摩有助于调节体内流体流动。它增强了淋巴循环,消除了过量的流体和废物产品。

将血液和氧气流量增加给肌肉,消除体内的毒素。

有助于放松

按摩有助于释放内啡肽,身体的天然疼痛杀手,并在身体中感受到良好的激素。它降低了压力荷尔蒙,更好地打击焦虑和抑郁症。根据一项研究,超过60%的新母亲从临时抑郁症出生后的经验和严重抑郁症的10-15%。较低的腿部,脚,臂,肩部和后面的良好按摩,然后是头部按摩具有很大的舒缓效果。一位经验丰富的女性武装可以帮助母亲放松和应对母性的过渡。

改善睡眠

一个新的母亲经历了很多疲劳的休息,并照顾她的新孩子。当她仍在调整她生命中的变化时,疲劳在母性早期更加明显。疲劳会影响母亲的睡眠习惯。按摩在宽松疲劳中起着非常重要的作用,从而助攻更好的睡眠。

增强母乳喂养

按摩有助于释放催产素在体内有助于调节催乳素水平,哺乳激素。胸部肌肉的温和按摩有助于打开阻挡的管道,松开团块或硬化区域,增加循环和牛奶生产。此外,它有助于缓解乳房疼痛并改善新生儿哺乳。

什么时候开始出生后按摩?

一般来说,当她感到舒适时,应该从按摩会话开始。但是,建议在开始之前咨询您的医生。如果您有一个主要手术的C部分,建议在开始之前让您的伤口愈合。它通常应该需要大约一两个星期,但你的医生是你在开始之前应注意的建议。

在Squareone Physicio,我们有一支经验丰富的治疗师团队,他们专注于产后按摩。如果你是一个刚刚给予诞生和需要按摩的新母亲,请致电我们 905-232-2202 预约或您也可以在线预订 这里.

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